Découvrez les secrets du régime cétogène

Avec une sédentarisation de la population et un semi-confinement empêchant la pratique d’activité sportive, il est possible que certains petits kilos superflus se soient accumulés et déposés sur votre silhouette. Avec l’épreuve de l’été et du maillot de bain, le printemps semble la période propice pour reprendre de bonnes alimentaires et perdre du poids. Mais difficile de sy retrouver dans toutes les offres de régime alimentaire. Le monde du bien-être et de la silhouette n’a jamais été aussi lucratif proposant des solutions miracles à tout bout de champ que le consommateur s’en retrouve perdu. Il n’existe pas de recettes magiques ou secrètes sur le marché, ce qui est important, c’est de trouver la vôtre. Au cours de cet article, nous nous sommes penchés sur un régime en vogue, le régime cétogène pouvant être une alternative efficace à l’atteinte de vos objectifs.

Le régime cétogène, c’est quoi ?

Ce régime se caractérise par une diminution drastique des apports en glucides au profit des lipides qui sont apportés en masse. Cela parait quelque peu inédit de consommé des lipides en grande quantité, puisque le gras est connu pour provoquer les effets inverses. Mais dans le cadre du régime cétogène, cette surconsommation de lipides entraine une production par le foie de cellules cétoniques qui agissent comme des brulés graissent.

L’effet de ce régime est assez immédiat, la perte de poids observée et ainsi très rapide. Mais pour des résultats efficaces, il convient de mettre en place un rééquilibrage alimentaire pour éviter tous problèmes de carence.

Ne manquer d’aucun nutriment avec les gélules keto

Lors d’un régime avec des aliments proscrits, votre corps peut manquer de nutriments essentiels pour son bon fonctionnement tels que des vitamines et minéraux. Dans le cadre du régime cétogène, il est fortement conseillé de prendre des gélules Ma Keto Diet pour vous aider dans votre perte de poids.

Les gélules Keto se déclinent sous plusieurs versions en fonction de l’effet souhaité. Vous pourrez trouver Keto extreme Fat burner qui accéléra le processus pour bruler les graisses, mais aussi avec une action profondeur sur les amas graisseux résistants.

De plus ces gélules vous aident à atteindre l’état de cétose de votre corps, pour optimiser la production de molécule naturelle par votre organisme pour bruler les graisses.

Quels aliments sont tolérés dans le cadre d’un régime cétogène?

Les aliments riches en lipides et pauvres en glucide entrent dans le cadre d’un régime cétogène. Parmi ceux-ci on retrouve les fruits de mer, les poissons gras comme le saumon, les fruits et légumes riches en lipides comme l’avocat. Pour les sources de protéines, les œufs et viandes sont à consommer de façon traditionnelle.

Ce qui est proscrit, c’est avant tout les glucides contenus dans les féculents, mais aussi toutes les sucreries, pâtisserie et pain.

Le régime cétogène est un régime de courte durée. Il vous permet d’avoir des résultats efficaces en peu de temps, mais demande un rééquilibrage alimentaire pour éviter les effets yoyo. Garder à l’esprit que votre corps a besoin de tous les nutriments pour fonctionner, mais en quantité raisonnable.